روزهداران ايستادگي در برابر محرمات را تمرين ميكنند. بر اساس آيه صريح قرآن كريم كه آمده است از صبر و صلاة كمك بگيريد طبق برخي روايات صبر را به روزه تفسير نمودهاند.صبر، ايستادگي و تحمل در برابر سختي عبادات، صبر در برابر لذت معاصي و صبر در برابر مصيبتها ميباشد كه فرد روزهدار با روزهداري و اينكه در برابر حلال الهي تا زمان افطار تحمل ميكنند، ميتواند خود را براي ايستادگي در برابر محرمات نيز تمرين دهد.ماه رمضان بهترين ماه خودسازي و تمرين براي داشتن سالي متعالي و عبادت الهي ميباشد تا طي يك ماه خودسازي بتوان هرچه آمادهتر در طول سال در انجام واجبات و دوري گزيدن از محرمات اهتمام ورزيد. همان طور كه معصيتها هميشه همراه با لذت هستند انجام تكاليف الهي نيز با سختي همراه است و خوش به سعادت كسي كه بتواند نفس خود را براي ايستادگي در برابر وسوسه زيبايي معصيت و سختي عبادت تمرين دهد. طبق تاكيد اميرالمومنين علي (ع) در نهجالبلاغه، خداوند واجب الوجودي است كه نه احتياج به عبادت بندگان دارد و نه از معصيت بندگان ضرري به او ميرسد ولي با توجه به اينكه اين خالق كامل، تمام نيازهاي مخلوقاتش را ميداند روزه را وسيلهاي براي كمال و رشد معنوي و كسب پاداش دنيوي و اخروي براي بندگان خود تعيين كرده است. در احكام كامل اسلام، خداوند متعال هر امري كه انجام آن براي مصلحت افراد ضروري است را واجب و هر عملي كه به ضرر نوع بشر بوده و مفسده در پي دارد را حرام اعلام كرده است و روزه با توجه به فوايد جسمي و روحي كه خيرات ديني و دنيوي را در پي دارد بر مومنان واجب شده و مختص به دين اسلام نميباشد، زيرا در قرآن كريم قول خداي متعال است كه روزه را بر شما واجب كرديم همانگونه كه بر امتهاي پيشين نيز واجب نموديم. اسلام دين مهرباني است و حتي براي واجبات خود نيز تخفيف قائل شده است و اگر فردي بنا به دلايلي توان ندارد تا واجب خود را به جا بياورد راه جبران با روزه قضا يا پرداخت كفاره براي او را باز گذاشته است